Selecteer een pagina

Masterclass | Willen? Kunnen!

Als mens hebben we een universele behoefte tot groei. We zijn het enige organisme op aarde dat in staat is om onze (ideale) toekomst te visualiseren: een situatie inbeelden die nog niet bestaat en die we graag willen bereiken.

Om deze “ideale toekomst” te bereiken, moeten we meestal iets veranderen aan onze huidige realiteit. Plannen maken, acties ondernemen.

Onze psychologische behoefte aan groei, staat echter haaks op onze biologische behoefte aan balans. Aan homeostase. De huidige “vertrouwde” situatie is namelijk efficiënter en comfortabeler dan op zoek gaan naar een nieuwe situatie. Zelfs al visualiseren we die laatste als “meer ideaal.”

Deze tweestrijd was historisch gezien nuttig, omdat dit onze kans op overleven groter maakte. We leven nu echter in een tijdperk waarin overleven zo’n beetje vanzelf gaat (in de Westerse wereld althans). Dit heeft als gevolg dat we massaal op zoek gaan naar meer dan alleen overleven.

We willen floreren.

Maar hoe dan?

Want…

Hoe vaak starten we vol goede moed aan een nieuwe uitdaging, maar halen we geen resultaat en/of houden we het behaalde resultaat niet vol?

De wil is er, maar toch lukt het niet.

In de Masterclass “Willen? Kunnen!” leer ik de deelnemers hoe ze de eerder genoemde tweestrijd tussen tussen onze psychologie en onze biologie kunnen tackelen.

Onderwerpen die behandeld worden:

  • De rol van motivatie
  • Beschikbaarheidsheuristiek voorkomen
  • SMART doelen stellen versie 2.0
  • Mindfull vs mindless
  • Gewoontes maken en breken
  • Olifanten

Aan het eind van de Masterclass zijn de deelnemers expert op het gebied van (persoonlijke) gedragsverandering. Ze zijn in staat om effectief doelen te stellen en belangrijker nog: om ze te toetsen. Vervolgens hebben ze een systeem waarmee ze hun doelen consistent succesvol kunnen bereiken en de behaalde resultaten vol kunnen houden.

Het levert ze gegarandeerd meer plezier, meer succes en meer voldoening op alle aspecten in hun leven.

Categorie:

Masterclass

Thema’s:

  • Vitaliteit
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Duurzame inzetbaarheid
  • Gedragsverandering

Duur:

150 minuten

Share This