Lezing | Meer stress, meer geluk?

Stress. Iedereen lijkt het te hebben, met name op het werk.

Als je het niet hebt dan hoor je er eigenlijk niet bij.

Tegelijkertijd willen we met z’n allen “ons stresslevel” verminderen. Want stress hebben is stoer, maar het is ook slecht voor je gezondheid. Het is slecht voor je “vitaliteit.”

Stress en vitaliteit. Beiden zijn in de mode.

Maar wat is stress nou eigenlijk? En wat is vitaliteit?

Is stress echt slecht, of zitten er ook positieve aspecten aan?

Als vitaliteitscoach heb ik jarenlange ervaring met stressmanagement. Vitaliteit is namelijk het tegenovergestelde van stress.

In mijn lezing “meer stress, meer geluk” leg ik uit wat de relatie is tussen stress en vitaliteit. Met inspirerende verhalen, herkenbare voorbeelden en interactieve oefeningen leer ik de deelnemers hoe stress op een positieve manier ingezet kan worden om meer uit het leven te halen.

Na afloop heeft iedereen een concreet en eenvoudig recept dat direct en altijd toepasbaar is op nagenoeg ieder aspect in het leven – niet alleen op het werk.

Het resultaat is meer controle, minder negatieve stress en daardoor misschien wel meer geluk.