Van jezelf analyseren
naar jezelf zijn
Van jezelf analyseren
naar jezelf zijn
Je voelt wat je denkt
De een leeft vooral in het hoofd. Je doorloopt een gesprek nog een keer in je gedachten, uren nadat het voorbij is. Je stelt een beslissing uit tot je alle opties hebt uitgezocht (en soms blijft het daarbij). Je zoekt al naar de verklaring voor een emotie voordat die goed en wel geland is.
De ander voelt alles direct. Je zegt sorry voor iets waar je niets aan kon doen, alleen omdat iemand anders zich er rot door voelde. Je neemt de stemming van een ruimte over voor je het doorhebt. Je raakt overweldigd door iets waar een ander overheen stapt.
Twee uitersten, zo lijkt het. Maar beiden herkennen dezelfde uitdaging: de manier waarop je nu je leven ervaart weerhoudt je ervan om gewoon jezelf te zijn, zonder dat elk gevoel eerst uitgezocht, verklaard of verdragen moet worden.
Dus ga je op zoek naar wat je kunt veranderen in je omstandigheden, denken of gedrag: mindfulness, meditatie, ademsessies, therapie. Het helpt allemaal… even.
Maar heb je er weleens bij stil gestaan dat er misschien helemaal niets mis met je is? Dat het hele idee dat er iets niet klopt, zelf niet klopt?
Mijn naam is Leroy Naarden. Ik denk veel én ik voel veel (lucky me). Al ruim 12 jaar gids ik mensen die vastlopen in hun hoofd naar meer helderheid en rust. Keer op keer zie ik daarbij dezelfde waarheid terugkomen: het leven werkt eenvoudiger dan je denkt.
Drie sleutels tot helder zien.
Omdat je de deur wil openen naar vrede, vrijheid en vervulling.
En daarmee naar gewoon relaxed leven.
1:
In het spelen sta jij niet op het spel.
2:
In het licht is er geen zwaarte.
3:
In het nu ben je altijd je tijd vooruit.
Je Aanzien
Stel je speelt Monopoly. Je dobbelt, je koopt, je onderhandelt – je zit er volledig in. En toch: als het spel voorbij is, ben jij nog steeds jij. Misschien een ervaring rijker, maar niet meer of minder dan voor de eerste worp. In het leven spelen we rollen, nemen we beslissingen en krijgen we uitkomsten. Maar wat je werkelijk bent staat nooit op het spel. Je kunt een partij verliezen, maar niet jezelf.
Je Aannames
Je ligt ’s nachts in bed en ziet ineens een vreemde figuur in je kamer. Je hartslag stijgt en je hoofd begint verhalen te maken. Misschien trek je de dekens over je heen of blijf je wakker liggen. Maar zodra je het licht aandoet, zie je dat het gewoon een jas over de stoel is. De angst valt meteen weg. Daarna kun je kiezen vanuit helderheid: het licht weer uitdoen, of eerst de jas opruimen.
Je Aandacht
Wanneer je met een GPS rijdt, zie je je eindbestemming niet constant voor je. Je ziet alleen de volgende afslag. Soms denk je vooruit: files, vertraging, problemen die misschien komen. Maar vaak blijken die zorgen later niet te bestaan. En als je een afslag mist, zegt de GPS simpelweg: herberekenen. Binnen een paar minuten zit je weer op de route. Jij bent ook zo gebouwd. In het moment heb je altijd een volgende stap.
De vergissing? Dat je wat je doet verwart met wie je bent.
De vergissing? Dat je handelt op wat je gelooft, in plaats van op wat je weet.
De vergissing? Dat je denkt dat je de hele route moet kennen om vooruit te komen.
Drie sleutels tot helder zien.
Omdat je de deur wil openen naar vrede, vrijheid en vervulling.
En daarmee naar gewoon relaxed leven.
1:
In het spelen sta jij niet op het spel.
Je Aanzien
Stel je speelt Monopoly. Je dobbelt, je koopt, je onderhandelt – je zit er volledig in. En toch: als het spel voorbij is, ben jij nog steeds jij. Misschien een ervaring rijker, maar niet meer of minder dan voor de eerste worp. In het leven spelen we rollen, nemen we beslissingen en krijgen we uitkomsten. Maar wat je werkelijk bent staat nooit op het spel. Je kunt een partij verliezen, maar niet jezelf.
De vergissing? Dat je wat je doet verwart met wie je bent.
2:
In het licht is er geen zwaarte.
Je Aannames
Je ligt ’s nachts in bed en ziet ineens een vreemde figuur in je kamer. Je hartslag stijgt en je hoofd begint verhalen te maken. Misschien trek je de dekens over je heen of blijf je wakker liggen. Maar zodra je het licht aandoet, zie je dat het gewoon een jas over de stoel is. De angst valt meteen weg. Daarna kun je kiezen vanuit helderheid: het licht weer uitdoen, of eerst de jas opruimen.
De vergissing? Dat je handelt op wat je gelooft, in plaats van op wat je weet.
3:
In het nu ben je altijd je tijd vooruit.
Je Aandacht
Wanneer je met een GPS rijdt, zie je je eindbestemming niet constant voor je. Je ziet alleen de volgende afslag. Soms denk je vooruit: files, vertraging, problemen die misschien komen. Maar vaak blijken die zorgen later niet te bestaan. En als je een afslag mist, zegt de GPS simpelweg: herberekenen. Binnen een paar minuten zit je weer op de route. Jij bent ook zo gebouwd. In het moment heb je altijd een volgende stap.
De vergissing? Dat je denkt dat je de hele route moet kennen om vooruit te komen.
Je leven is een reeks ervaringen die ieder moment ververst worden
Wat als je uitdagingen alleen maar het gevolg zijn van een onschuldige vergissing over hoe die ervaringen tot stand komen?
Dat is waar mijn nieuwste boek Voor het Geluk Geboren naar wijst. Het is een uitnodiging om te ontdekken waarom je voelt wat je voelt – en waarom dat logisch is.
Het boek laat je zien hoe ál je emoties op dezelfde manier ontstaan, ook al voelen ze allemaal anders. Waarom een situatie je de ene dag overweldigt en je de andere dag nauwelijks raakt.
Het boek repareert je niet, maar wijst je naar wat nooit kapot was. Met heldere uitleg, persoonlijke verhalen en een kompas om je eigen gevoelswereld te navigeren.
Leroy Naarden
Aards maar niet oppervlakkig. Spiritueel maar niet zweverig.
Geboren in 1983 met een analytisch hoofd en een gevoelig hart. Gelukkig getrouwd met Kim en trotse vader van Fayah en Tatum.
Al mijn hele volwassen leven heb ik een grote nieuwsgierigheid naar hoe mensen denken, voelen en betekenis geven. Met name om mezelf beter te begrijpen.
Dit heeft me een onorthodox carriérepad gebracht: Ik werkte als docent, bouwde succesvol een CrossFit Box en een IT-bedrijf, begeleidde mensen als coach en schreef twee boeken over persoonlijke ontwikkeling.
De kern van mijn werk is samen te vatten als het gidsen naar rust, helderheid en overzicht – onafhankelijk van de context. Ik heb een talent om snel de essentie van een situatie te zien en complexe materie eenvoudig te maken.
Coach, auteur, spreker, leraar, consultant… Allemaal rollen die beschrijven wat ik doe, maar niet wie ik ben.
Benieuwd naar wat ik voor jou kan betekenen? Ik kom graag met je in contact.
Leroy introduceert een universele formule om een diepere vrede in jezelf te herkennen of herontdekken. Voorbij aan opvoeding, cultuur en maatschappelijke status. Bovendien prettig praktisch, openhartig en makkelijk te verteren.
Ik ken niemand die zulke simpele maar rake vragen kan stellen waarmee hij iedere keer weer in korte tijd mijn kern weet raken. Hij schijnt licht op de plekken die voor mij nog donker zijn.
Het grootste inzicht dat ik meeneem uit het programma is de relatie tussen mijn gedachtes en gevoelens. Hierdoor ben ik beter in staat om de waarheid in een situatie te onderscheiden van wat ik er zelf bij ‘bedenk.’ Dit is voor mij een voorbeeld van een concept dat ik dacht te kennen, maar dat nu veel beter geland is.
De antwoorden zitten al in onszelf. Leroy weet ze boven water te krijgen door de juiste vragen te stellen. Daardoor kijk ik nu anders naar de wereld om mij heen en ben ik blij met wie ik ben. Ik maak me ook steeds minder druk over wat anderen denken of doen.
Binnen een uur na aanvang had ik al nieuwe inzichten opgedaan die mijn deelname de moeite waard maakte.
Zo besef ik nu nog beter dat ik mag vertrouwen op mijn eigen kwaliteiten en talenten.